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【ママと赤ちゃんのためのヨガレッスン「ベビトレヨガ」が6月から始まります】

赤ちゃんとママのふれあいを大切にしながら、ママは産後崩れやすい心と体のバランスを整えます。また赤ちゃんは様々なポーズをとることでいろんな経験をしながら脳と身体の成長を促すクラスです

【レッスンの流れ】
自己紹介
絵本の読み聞かせ
ベビトレ(感覚刺激をしたり体を動かします)
ママトレ(全身をほぐすストレッチ、骨盤調整に効果的なポーズなど)
親子でポーズ
ふれあいあそび
など…
※レッスンによって流れは異なる場合がありますのでご了承ください。

【各月のテーマ】
6月:凝り固まった上半身をほぐす
7月:ウエストの引き締
8月:ヒップアップ
9月:身体の軸を知り、整える
ヨガ初心者の方でも気軽にご参加いただけるクラスです。
皆様のご参加を心よりお待ちしています。

■初回：6月29日（土）10:15~11:15
■6月のテーマは：凝り固まった上半身をほぐす！
（各月テーマが決まっています）
■対象：首座り〜3歳未満のお子様とママ
■参加費：2750円／初回体験料：1100円
■ヨガマット無料レンタル可能
■インストラクター：MIRI先生